Suvorinin terapeuttinen paasto

Venäläinen emigrantti Aleksei Aleksejevitš Suvorin noudatti myös pitkäaikaista paastomenetelmää (kunnes kieli oli täysin puhdistettu). Hänelläkään ei ollut lääketieteellistä koulutusta (hän oli historioitsija ja filologi), mutta hän oli kiinnostunut erilaisista ihmiskehon parantamismenetelmistä, joista monia hän muuten testasi itse.

On vaikea sanoa, kuinka kauan tämä hämmästyttävä mies olisi voinut elää, ellei hänen traagista kuolemaansa olisi tapahtunut 75 vuoden iässä. Hän paastosi 10, 37, 39,5, 40 ja 54 päivää. Ja kirjassaan "Terapeuttinen paasto" hän kertoi hämmästyttävistä todellisista tapauksista pitkittyneestä paastosta 52, 62 ja jopa 65 päivää, minkä jälkeen ihmiset eivät ainoastaan jättäneet hyvästit elämälle, vaan päinvastoin, aktivoituivat. Tämä vahvistaa jälleen kerran Ju. S. Nikolaevin teorian kehomme suurista mahdollisuuksista ja säästäväisyydestä, jota ei turhaan pidetä biologisesti luotettavana järjestelmänä.

On sanottava, että Aleksei Suvorin ei noudattanut tiettyä paastoaikaa, vaan piti sitä täysin yksilöllisenä asiana. Hän jopa otti käyttöön erillisen käsitteen paastohoidon käytäntöön – täysiaikaisen paaston. Näin hän kutsui toimenpidettä, jonka aikana keho puhdistui täydellisesti, mikä voitiin arvioida kielen plakin katoamisena, joka muutti sen väriä ja ominaisuuksia paaston aikana. Heti tämän jälkeen Suvorinin mukaan ruokahalu palautuu, millä hän tarkoitti paitsi ruoan tarvetta, myös sen maun tunnetta, syömisen nautintoa sekä sisäistä hallintaa syödyn ruoan määrän suhteen. Jos paasto lopetetaan aikaisin, ruoka tuntuu ihmisestä mauttomalta ja nieleminen on vaikeaa.

Suvorinin mukaan terapeuttisen paaston idea on pohjimmiltaan lähellä klassista märkäpaastoa, mutta samalla paastojaksoja ei ole määritelty, ne ovat aina yksilöllisiä ja riippuvat kehon kuona-aineesta, potilaan ravitsemustilasta ja hänen kehossaan tapahtuvien aineenvaihduntaprosessien nopeudesta.

Suvorinin mukaan syömättä jättäminen johtuu tarpeesta pitää ylempi puhdistusreitti (ylempi ruoansulatuskanava) auki eikä antaa elimistöön kertyneen "roskan" tunkeutua alempiin puhdistusreitteihin. Mutta alemmat reitit (suolet) ovat niin sanotun roskan pääasiallinen keräyspaikka, joten Suvorin uskoo, että elimistön täydellinen puhdistus on mahdotonta ilman suoliston puhdistusta, joten paaston aattona hän, kuten monet muutkin, neuvoo ottamaan suolaliuosta sisältävää laksatiivia tai korvaamaan sen vaseliiniöljyllä tai äärimmäisissä tapauksissa laksatiivisten yrttien keitolla.

Paastotekniikka

Suvorinin mukaan paastoaminen tulisi aloittaa pari päivää maito-kasvisruokavalioon siirtymisen jälkeen. Kevyt aamiainen ja lounas suositellaan edellisenä päivänä, ja illalliseksi ruoan sijaan on otettava laksatiivi. Seuraavana aamuna potilaalle on tehtävä peräruiske (käyttäen Esmarch-mukia ja 1,5–2 litraa puhdasta lämmintä vettä). Suvorin ei näe peräruiskeiden tarvetta suoliston puhdistamisessa (tämä tehdään laksatiivilla), vaan elimistön nestevarastojen täydentämisessä.

Suoliston puhdistamisen jälkeen sinun on puhdistettava vatsa juomalla 0,5–1 litraa lämmintä vettä ja aiheuttamalla oksentelua painamalla kielen juurta.

Tämä puhdistusmenetelmä sopii niille, joilla ei ole suolisto-ongelmia. Muussa tapauksessa älä käytä laksatiivia, vaan tee peräruiske kolme kertaa ensimmäisenä ja toisena päivänä. Kolmantena päivänä puhdista vatsa ja tee peräruiske uudelleen illalla.

Paaston aikana Suvorin jättää ruokavalioon vain veden, mutta suosittelee juomaveden määrän vähentämistä minimiin (loput tehdään peräruiskeilla, jotka on tehtävä päivittäin). Pakollisiin päivittäisiin toimenpiteisiin kuuluvat myös hampaiden ja kielen harjaus, vatsan pesu sekä aamuharjoitukset, jotka koostuvat 10 harjoituksesta 10 toistolla. Laksatiivia tulee ottaa joka toinen päivä 2-3 tuntia ennen nukkumaanmenoa peräruiskeen jälkeen.

Lisäksi AA Suvorin suosittelee kävelyä (vähintään 6 km päivässä) rytmisellä hengityksellä, hierontaa (vartalon ja raajojen aktiivinen hankaus) ja punnitusta kahden päivän välein. Mutta hän pyytää ehdottomasti pidättäytymään lääkkeiden ottamisesta.

Nälkäpsykoosin ja potilaan tilan pahenemisen välttämiseksi yli 30 päivän paaston aikana Suvorin suosittelee juomaan ½ kupillista teetä hunajan ja viinin kanssa 2-3 kertaa viikossa.

Suvorin, kuten Marva Oganyan, pitää liman ja mädän erittymistä hengitysteistä ja ruoansulatuskanavasta positiivisena oireena, joka hänen mielestään osoittaa ylempien puhdistusteiden avautumista. Tämä ei ole syy kieltäytyä paastosta, vaan päinvastoin sen pitäisi vaikuttaa rohkaisevasti.

Paastoajan suhteen on tärkeää keskittyä hyvinvointiin ja kielen puhtauteen. Puhdas, punainen kieli ja ruokahalun ilmaantuminen osoittavat, että keho on puhdistunut ja valmis toipumaan. "Therapeutic Fasting" -kirjan kirjoittajan mukaan on kuitenkin parempi paastota liikaa kuin liian vähän, koska jälkimmäisessä tapauksessa puhdistusprosessit kytevät kehossa ja myrkyttävät sitä. Joten vaikka ruokahalu ilmaantuisikin, on parempi pidättäytyä ruoasta 1-2 viikkoa.

Totta, joissakin tapauksissa on parempi lopettaa paastoaminen jo ennen kuin kieli on täysin tyhjennetty, jos potilaan terveydentila on heikentynyt merkittävästi, kaksoiskuvat ovat ilmestyneet tai vakava heikkous estää häntä nousemasta sängystä 2-3 päivää.

Paastoa

AA Suvorin ymmärtää paastosta irtautumisen omalla tavallaan. Hän hylkää ajatuksen, että paaston vaikutus jatkuu toipumisjakson aikana, ja väittää, että kehon ruoansulatusprosessit palautuvat ensimmäisen tavanomaisen ruoan myötä. Eli tämä ei ole enää terapeuttinen toimenpide, vaan paluu tavanomaiseen järjestelmään.

Suvorin ehdottaa restauroinnin suorittamista seuraavan järjestelmän mukaisesti:

• kaksi ensimmäistä päivää - hiilihydraattipitoinen ruoka,
• Päivät 3 ja 4 – maito- ja kasviproteiineista sekä hiilihydraateista koostuva ruoka,
• Päivät 5–9 – kasvirasvoja lisätään edellä mainittuihin tuotteisiin,
• 10. ja sitä seuraavat päivät – lisätään liharuokaa, alkaen 10–15 grammasta päivässä (vain jos on voimakas halu).

Ennen jokaista ateriaa Suvorin neuvoo puhdistamaan suun pureskelemalla vanhentunutta mustaa leipää sipulin tai omenanpalan kera. Pureskelulla vellillä pyyhitään kaikki suuontelossa ja syljetään se pois yrittäen olla nielemättä pisaraakaan. Runsas syljeneritys auttaa puhdistamaan suun.

Suoliston stimuloimiseksi paaston jälkeisten 3–4 päivän aikana sinun on juotava koiruohokeitettä (yksi kulaus ennen ateriaa) ja tehtävä peräruiske päivittäin, otettava lämmin kylpy ennen nukkumaanmenoa ja hierottava vartaloasi lämpimällä oliiviöljyllä. Suvorin suosittelee lakto- ja bifidobakteerivalmisteiden ottamista palauttaakseen elimistön hyödyllisen mikroflooran, joka poistuu kehosta taudinaiheuttajien mukana puhdistuksen aikana paaston aikana. Viimeisen aterian tulisi olla viimeistään klo 19.

Täydellisen paaston tulosten vahvistamiseksi A. Suvorin vaatii toistamaan viiden päivän pidättyvyyskuurit joka kuukausi ja ehdottaa lihan, voin, suolan, sokerin, etikan ja rasvaisten nesteiden poistamista ruokavaliosta mahdollisuuksien mukaan. Mutta hän pitää tervetulleina vain tuoreista vihanneksista ja hedelmistä valmistettuja salaatteja.

[ 1 ], [ 2 ]