Yleiset kuntotiedot

Harjoitukset bradykardiaa varten sykkeen lisäämiseksi

Kun sinulla on bradykardiaa, on tärkeää valita harjoituksia, jotka auttavat nostamaan sykettäsi, mutta eivät ole liian intensiivisiä.

Urheilu ja bradykardia

On mahdotonta vastata yksiselitteisesti kysymykseen siitä, onko bradykardialla mahdollista harrastaa urheilua, koska molemmat urheilulajit eroavat toisistaan dramaattisesti ja bradykardian vakavuus voi vaihdella dramaattisesti.

Harjoitukset sydän- ja verisuonijärjestelmän vahvistamiseksi

Sydän- ja verisuoniharjoittelu on joukko fyysisiä aktiviteetteja, joiden tarkoituksena on vahvistaa sydäntä ja verisuonia, parantaa verenkiertoa ja lisätä kestävyyttä.

Tehokkaat harjoitukset ruokatorven tyrässä: valinta, menetelmät, varotoimet

Palleatyrä on vatsakalvon alla pallean alla sijaitsevien ruoansulatusjärjestelmän elinten työntyminen rintaonteloon. Tämä koskee pääasiassa ruokatorven alaosaa, mahalaukun eri osia ja pohjukaissuolta.

Anti-selluliitti laihdutushousut: kuuma shapers, tulivuori, artemis

Ylipainosta on tullut todellinen vitsaus nykymaailmassa, ja se vaikuttaa yli puoleentoista miljardiin ihmiseen planeetalla.

Pohjoismainen kävely sauvoilla

Urheilutoiminnasta on tullut monille ihmisille nykyään elämäntapa. Jokainen ymmärtää liikkumisen ja lihasaktiivisuuden tarpeen eri tavoin: jotkut suosivat aamu- tai iltalenkkeilyä puistossa, toiset pyöräilevät tai uivat uima-altaassa.

Parterre-voimistelu

Lattiavoimistelun erikoisuus on harjoitusten suorittaminen lattialla. Tämä on erityisesti kehitetty kompleksi, joka suoritetaan makuulla tai istuen, kyljellään tai kontallaan minimaalisella nivelkuormituksella ja tarvittavien lihasten osallistumisella.

Hulahoop vanne laihtuminen: miten valita ja oikein käyttää

Kukapa meistä tytöistä lapsuudessa ei olisi yrittänyt pyörittää muovirengasta kotona peilin edessä kuvitellen olevansa kuuluisa voimistelija, tai leikkinyt sillä koulun liikuntatunneilla? Tätä suosittua urheiluvälinettä löytyy monista kodeista vielä nykyäänkin.

Harjoitukset aamuharjoituksia lapsille

Kun otetaan huomioon ylipainon yleisyys nykyajan lasten keskuudessa huonon ravitsemuksen ja liikunnan puutteen vuoksi, aamuharjoitusten kysymys on erittäin ajankohtainen.

Urheilijoiden ammattitaudit

Urheilijan elämä on usein uuvuttavaa harjoittelua, fyysistä rasitusta, kehon varhaista kulumista, tapaturmaisia vammoja ja sen seurauksena ammattitautien ilmaantumista.