B5-vitamiini

B-vitamiineista, joita keho tarvitsee ylläpitääkseen aineenvaihduntaa ja kaikkien solujen elinvoimaa, tärkeä paikka on pantoteenihapolla eli B5-vitamiinilla.

B5-vitamiinin toiminnot

B5-vitamiini on biologisesti aktiivinen yhdiste, joka muodostuu aminohappo β-alaniinista ja pantoeiinihaposta (2,4-dihydroksi-3,3-dimetyylivoihaposta). Se on puolestaan koentsyymi A:n (CoA) ja rasvahapposyntaasin asyyli(fosfopantetiini) siirtoproteiinin (FASN) ei-proteiinikomponentti, jotka osallistuvat moniin primaarisen ja sekundaarisen solunsisäisen aineenvaihdunnan entsymaattisiin prosesseihin. Koentsyymi A varmistaa siis hiilihydraattien, rasvojen ja proteiinien aineenvaihdunnan, osallistuu trikarboksyylihappokiertoon (jonka aikana energiaa tuotetaan ATP:n - adenosiinitrifosfaatin - muodossa) ja rasvahappojen synteesiin, jotka ovat välttämättömiä lipidisolukalvoille. Myös pantoteenihappo osallistuu aineenvaihduntaan.

Mihin elimistö tarvitsee tätä vitamiinia? Pantoteenihappo osallistuu moniin tärkeisiin biologisiin toimintoihin, erityisesti: fosforin ja kalsiumin aineenvaihdunnan säätelyyn, kolesterolin ja D-vitamiinin synteesiin sekä asetyylikoliinin, parasympaattisen hermoston välittäjän, tuotantoon.

B5-vitamiinilla on myös rooli veren punasolujen muodostumisessa ja kypsymisessä; erilaisten aminohappojen, hemoglobiinin, lisämunuaisten kuorihormonien (hydrokortisoni) ja sukupuolihormonien synteesissä.

Lisäksi tämä vitamiini:

• Suojaa soluja peroksidatiivisilta vaurioilta (oksidatiiviselta stressiltä) lisäämällä antioksidanttiyhdiste glutationin määrää;
• Edistää maksasolujen vieroitushoitoa;
• Auttaa tukemaan ruoansulatuskanavan terveyttä ja muiden B-vitamiinien imeytymistä;
• Nopeuttaa ihovaurioiden paranemisprosessia ja aknen (aknen) katoamista.

Mihin naisen keho tarvitsee B5-vitamiinia? Tietenkin ihon ja hiusten kunnon parantamiseen. Kasvojen B5-vitamiini siis parantaa ihon suojamuuria, auttaa kosteuttamaan ja lisäämään ihon kimmoisuutta, vähentää ikääntymisen merkkejä, hilseilyä, ärsytystä ja liiallista talin tuotantoa.

Ja hiuksille tarkoitettu B5-vitamiini voi vähentää hiustenlähtöä ja hilsettä, vahvistaa hiustuppia ja korjata hiusvarsia, jotka usein vaurioituvat hiustenkuivaajien, tiheän pesun ja auringonvalon vuoksi. Tätä vitamiinia sisältävät tuotteet voivat auttaa stimuloimaan hiusten kasvua, palauttamaan hiusten kiillon, vähentämään katkeilua ja parantamaan rakennetta.

Ihon ja hiusten kunnon parantamisen lisäksi pantoteenihappo auttaa ylläpitämään lisämunuaisten optimaalista toimintaa. Lisämunuaisten kuori tuottaa steroidihormoni dehydroepiandrosteronia, joka on naissukuhormonien (estrogeenin) esiaste. Kun lisämunuaisten kuoren toiminta on heikentynyt, naiset kokevat hormonaalisia häiriöitä, jotka voivat johtaa estrogeenin hallitsevuuteen ja siten rinta- ja munasarjakasvainten uhkaan.

B5-vitamiinin päivittäinen tarve ja sen puutos

Ensimmäisen elinvuoden lapsille B5-vitamiinin päivittäinen määrä on enintään 1,7–1,8 mg; 1–3-vuotiaille lapsille - 2 mg; 4–8-vuotiaille lapsille - 3 mg, 9–13-vuotiaille lapsille - 4 mg.

Asiantuntijat määrittävät pantoteenihapon tarpeen 14 vuotta täyttäneillä nuorilla ja aikuisilla 5–6 mg:n päivässä.

B5-vitamiinin puutos on erittäin harvinainen, koska pantoteenihappoa saadaan ruoasta ja sitä tuottaa myös normaali mikrofloora paksusuolen luumenissa (ei-harjabakteeri Salmonella typhimurium, fermentoiva Corynebacterium glutamicum jne.).

Terveellisen ja monipuolisen ruokavalion tulisi siis vastata täysin ihmisen tarpeisiin. Mitkä elintarvikkeet sisältävät tätä happoa? Noin 85 % ruokavalion pantoteenihaposta on koentsyymi A:n eli fosfopanteteiinin muodossa. B5-vitamiinin lähteitä ovat: liha ja sisäelimet (maksa ja munuaiset), kana ja kalkkuna, lohi, täysjyväviljat (erityisesti kaura ja ruskea riisi), kananmunankeltuainen, maito ja maitotuotteet, palkokasvit, vihannekset (kaali, parsakaali, kukkakaali, tomaatit), sienet, avokadot, pähkinät ja siemenet sekä oluthiiva.

Muista, että pantoteenihappo on epävakaa kuumennettaessa, ja osa vitamiinista voi tuhoutua kypsennyksen aikana.

Pantoteenihapon puutos elimistössä eli B5-vitamiinin hypovitaminoosi esiintyy pitkittyneen nälkiintymisen, syömishäiriöiden (anoreksian) ja erittäin harvinaisen Gallervorden-Spatzin taudin yhteydessä, joka liittyy pantoteenkinaasientsyymiä (joka vastaa B5-vitamiinin aineenvaihdunnasta) koodaavan geenin mutaatioon.

Tämän vitamiinin puutoksen oireita voivat olla väsymys, ärtyneisyys ja levottomuus; unihäiriöt ja päänsärky; pahoinvointi ja oksentelu; lihaskouristukset ja perifeerinen neuropatia (raajojen puutuminen tai polttelu).

Viitteitä B5-vitamiini

Ota B5-vitamiinia kalsium-pantotenaatin muodossa - pantoteenihapon kalsiumsuolana. Käyttöaiheista mainitaan:

• Riittämätön ja/tai puutteellinen ravitsemus, anemia ja kehon yleinen heikkeneminen;
• Aineenvaihduntahäiriöt ja metabolinen oireyhtymä;
• Neurologiset sairaudet;
• Neurodegeneratiiviset sairaudet;
• Autoimmuunisairaudet (erityisesti nivelreuma);
• Verenkiertohäiriöt;
• Ruoansulatuskanavan toiminnalliset häiriöt (ummetus, koliitti, Crohnin tauti);
• Hyperlipidemia ja hyperkolesterolemia;
• Krooninen munuaisten vajaatoiminta, joka johtaa hyperfosfatemiaan;
• Hypokalsemia lisäkilpirauhasen toimintahäiriössä tai metabolisessa alkaloosissa;
• Luun tulehdus (ostitis) ja luudysplasia;
• Palovammat ja troofiset haavaumat;
• Systeemiset sidekudosvauriot.

B5-vitamiinia käytetään laajalti ihotautiopin tutkimuksissa, joissa pantoteenihapon alkoholimuotoa - dekspantenolia (dekstropantenyylialkoholia) käytetään aknen, dermatiitin, ekseeman jne. hoidossa.

Lisäksi lasten hakemus sisältää:

• Altistuminen akuuteille infektioille, erilaisten kroonisten sairauksien esiintyminen;
• Ravinteiden imeytymisen heikkeneminen suolistossa - imeytymishäiriö;
• Spasmofilia ja epileptiset kohtaukset;
• Verenvuoto-oireyhtymä trombosytopeniassa lapsilla;
• Atooppinen, allerginen ja vaippaihottuma.

Julkaisumuoto

Useimmiten pantoteenihappoa kalsiumpantotenaatin muodossa, vesiliukoisen vitamiinin kalsiumsuolassa, on saatavilla ravintolisissä (ravintolisät). Se on B5-vitamiinia kapseleissa, jotka sisältävät vain pantoteenihappoa, tai B3-, B5- ja B6-vitamiinien kompleksia yhdessä muiden vitamiinien ja kivennäisaineiden kanssa - monivitamiinivalmisteissa (monivitamiinit). Katso:

• Lisäaine
• Pharmaton
• Univit

B5-vitamiini ampulleissa: injektionesteet, dekspantenoli kosmeettiseen käyttöön.

B5-vitamiinia dekspantenolin muodossa sisältävät voiteet:

• D-pantenoli
• Bepanthen
• Pantenolisuihke (palovammoihin)

Farmakodynamiikka

Suun kautta otettuna vesiliukoinen pantoteenihappo kalsiumsuolan muodossa – kalsium-D-pantotenaattina – imeytyy systeemiseen verenkiertoon transmembraanisen aktiivisen kuljetuksen kautta. Pantoteenihappo kulkeutuu verenkierron mukana kudoksiin, joissa sen molekyylit kiinnittyvät punasoluihin tai sitoutuvat plasman proteiineihin.

Terapeuttisen vaikutuksen mekanismi eli B5-vitamiinin farmakodynamiikka johtuu sen saannin puutteen kompensoinnista elimistöön ja toimii edellä luetelluissa aineenvaihduntaprosesseissa.

Dekspantenolin paikallinen käyttö perustuu sen hyvään ihon läpi imeytymiseen ja korkeaan paikalliseen pitoisuuteen. B5-vitamiini parantaa sarveiskerroksen nesteytystä, vähentää transdermaalista vedenhukkaa, aktivoi fibroblastien lisääntymistä ja nopeuttaa epitelisaation uudelleenmuodostumista, millä on ratkaiseva rooli ihovaurioiden paranemisessa.

Farmakokinetiikkaa

Dekspantenolin farmakokinetiikkaa ihmisillä ei tunneta, mutta pantoteenihappo erittyy suun kautta munuaisten kautta (virtsan mukana) ja osittain suoliston kautta.

Annostus ja antotapa

B5-vitamiinia otetaan yksi kapseli päivässä - aterioiden jälkeen.

Lääkäri voi määrätä B5-vitamiinipistoksia (w/v tai v/m) (hänen määrittämällään annostuksella) yleisen terveyden ylläpitämiseksi sekä suoliston toiminnan parantamiseksi mahalaukun leikkauksen jälkeen.

B5-vitamiinivoidetta levitetään iholle kahdesti päivässä.

Käyttö B5-vitamiini raskauden aikana

Pantoteenihapon käyttöä raskauden ja imetyksen aikana ei ole tutkittu. FD:n mukaan dekspantenoli raskauden aikana on C-luokan riskilääke eli se voi olla mahdollisesti vaarallinen sikiölle.

Vasta

Yliherkkyys vitamiinilääkkeen ainesosille sekä suoliston tukkeuman ja hemofilian esiintyminen ovat vasta-aiheita B5-vitamiinin käytölle.

Sivuvaikutukset B5-vitamiini

Joissakin tapauksissa voidaan havaita pantoteenihapon systeemiseen käyttöön liittyviä sivuvaikutuksia, kuten yliherkkyysreaktioita, päänsärkyä ja huimausta, lihas- ja nivelkipuja, ummetusta ja yleistä heikkoutta.

Dekspantenolivalmisteiden paikalliskäyttö on yleensä hyvin siedettyä, ja ihoärsytyksen tai herkistymisen riski on minimaalinen.

Yliannos

Suurilla pantoteenihappolisäannoksilla (10 g päivässä) voi esiintyä ripulia, närästystä, pahoinvointia, nestehukkaa, pehmytkudosten turvotusta ja nivelkipuja.

Yhteisvaikutukset muiden lääkkeiden kanssa

Pantoteenihapon terapeuttinen teho voi heikentyä, kun sitä käytetään yhdessä epäsuorien koagulanttien - kumariinijohdannaisten ja suorien antikoagulanttien (Apibaxan), plasminogeeniaktivaattoreiden (Alteplaasi), antitrombiinien ja fibrinolyyttien (Anistreplaasi, Ancrod jne.) kanssa.

Varastointiolosuhteet

B5-vitamiinivalmisteet säilytetään 20–25 °C:ssa valolta, lämmöltä ja kosteudelta suojattuna.

Säilyvyys

Viimeinen käyttöpäivä on merkitty pakkaukseen.