Karviainen on marja, johon monet ihmiset eivät kiinnitä asianmukaista huomiota. Ja turhaan, koska se on varsin maukas ja uskomattoman terveellinen herkku, joka on erityisen hyödyllinen diabetekselle.
Vaikka karhunvatukat eivät ole niin suosittuja marjoja alueellamme, niillä on silti tietty arvo diabeteksen hoidossa ja ne auttavat monipuolistamaan potilaiden ruokavaliota.
Villi- ja peltomarjaa pidetään paitsi aromaattisempana, myös uskomattoman hyödyllisenä diabetekselle, koska hyödyllisten aineiden pitoisuuden suhteen se ylittää viljellyn sukulaisensa, joka yhdistää mansikoiden ja metsämansikoiden ominaisuudet.
Mansikat ovat aikuisten ja lasten suosikkimarjoja, joten on niin vaikeaa kieltää itseltään tällaista herkkua, jonka tuoksu houkuttelee kokeilemaan marjaa. Pitäisikö sinun kieltää itseltäsi tällainen nautinto, jos sinulla on diabetes?
Orapihlajaa voi syödä tuoreena, kuivattuna ja pakastettuna. Punaisista hedelmistä voi valmistaa teetä, haudukkeita, keittäjiä ja alkoholijuomia, jotka auttavat kyllästämään kehoa hyödyllisillä aineilla ja hallitsemaan verensokeritasoja.
Ja tuskin kukaan ajattelee, kuinka nämä pienet pyöreät hedelmät voivat olla hyödyllisiä terveydelle, mikä rikas koostumus piilee kiiltävässä kuoressa, joka kypsymisen aikana muuttaa väriä vihreästä tummanpunaiseksi, melkein mustaksi.
Diabetes mellitus on vakava sairaus, joka jättää jälkensä potilaan ruokavalioon. Ennen kuin syö jotain maukasta ja terveellistä, henkilön on kiinnitettävä huomiota tuotteen glykeemiseen indeksiin.
