Kipu oikeassa ohimossa

Ensinnäkin on tärkeää muistaa, että oikean ohimon kipu johtuu erilaisista mekanismeista ja on oire suurelle määrälle vakavia sairauksia ja toiminnallisia häiriöitä ihmiskehossa.

[ 1 ]

Oikean temppelin kivun pääasialliset syyt

Oikean ohimoalueen alueella lokalisoituvien voimakkaiden päänsärkyjen säännölliset kohtaukset voivat johtua aivojen verisuonten sävyn rikkomisesta johtuvista sairauksista - valtimoiden jatkuvasta kouristuksesta tai laskimoiden laajenemisesta. Toinen syyryhmä sisältää ongelmia perifeerisen hermoston kanssa eli kallon ja selkäydinhermojen toiminnan kanssa.

Oikean ohimon kipu vaivaa usein ihmisiä, joilla on akuutteja hengitystieinfektioita, alkoholin väärinkäyttöä, tupakointia, myrkytysoireita, yliherkkyyttä hajuille [ 2 ] ja fyysistä passiivisuutta [ 3 ]. Elämän ensimmäisellä puoliskolla yleisimpiä tällaisen kivun syitä ovat esimerkiksi migreeni [ 4 ], matala tai korkea kallonsisäinen paine (esimerkiksi selkärangan skolioosin yhteydessä ), autonomisen hermoston ongelmat ja psykogeeniset tekijät - stressi ja väsymys.

Nuorten tyttöjen oikean ohimon akuutin kivun pääasiallinen syy liittyy hormonien vapautumiseen ja aikuisilla naisilla kuukautiskiertoon tai kehon hormonaalisiin muutoksiin vaihdevuosien aikana. Vanhemmilla ihmisillä on usein valituksia ohimokivusta "sääolosuhteiden" tai fyysisen rasituksen jälkeen, ja lääkäriin mennessään heillä diagnosoidaan sellaisia salakavalia ja vaarallisia verisuonisairauksia kuin valtimoverenpainetauti ( kohonnut kallonsisäinen paine) tai aivojen ateroskleroosi.

On pidettävä mielessä, että voimakas kipu oikeassa ohimossa voi olla seurausta yleisestä pään vammasta, orgaanisesta aivovauriosta ja myös merkki leukanivelen toimintahäiriöstä (tämän nivelen välilevyn siirtyminen aiheuttaa kipua paitsi ohimon alueella, myös säteilee pään takaraivoon ja yläselkään).

Joissakin tapauksissa päänsäryn syynä on se, mitä syömme. Tämä koskee runsaasti tyramiinia sisältäviä tuotteita (juusto, pavut, suklaa, hiiva, punaviini, olut). Lisäksi tällä listalla on tuotteita, jotka sisältävät haitallisinta aromiainetta - natriumglutamaattia (E621), jota valmistajat lisäävät keittoihin ja pikanuudeleihin, kastikkeisiin, mausteisiin ja erilaisiin välipaloihin. Päänsärkyä aiheuttavat nitriitit monissa säilyke- ja savustetuissa lihoissa sekä savustetussa kalassa. [ 5 ]

Sykkivä kipu oikeassa temppelissä

Tällainen kipu voi ensinnäkin olla aivojesi reaktio stressiin. Useimmiten oikean ohimon sykkivä kipu on ilmentymä kallonsisäisen paineen jyrkistä nousuista (idiopaattinen kallonsisäinen hypertensio), aivoverisuonten kouristuksista tai migreenistä. Mutta se voi johtua myös hampaan pehmytkudosten tulehduksesta ( pulpitis ).

Ammuntakipu oikeassa ohimossa

Tällainen kipu on usein oire kolmoishermosärystä, harvemmin ohimovaltimoiden seinämien tulehduksesta ( ohimoarteriitti ) [ 6 ]. Jälkimmäisessä tapauksessa potilaat huomaavat uupumuksen tunnetta, voimattomuutta ja unettomuutta, ja kipu voi levitä pään takaosaan, kasvoihin, silmiin ja leukaan. Jo ohimovaltimon koskettaminen aiheuttaa kipua.

Kipeä kipu oikeassa temppelissä

Lääkärit luokittelevat usein kalvavan päänsäryn psykogeeniseksi kivuksi, johon liittyy lisääntynyt ärtyneisyys, ahdistuneisuus ja nopea väsymys. Mutta jopa kallonsisäisen paineen ongelmista huolimatta kipu oikeassa ohimossa voi olla kalvava kipu.

Tylsä kipu oikeassa temppelissä

Tylsä kipu oikeassa ohimossa muistuttaa särkyä. Tällainen kipu ilmenee yleensä emotionaalisen stressin jälkeen tai traumaattisen aivovamman seurauksena. Jos tylsä kipu alkaa lähes joka aamu eikä mene ohi useisiin päiviin, asiantuntijat luokittelevat sen psykogeeniseksi tai epäspesifiseksi päänsäryksi.

[ 7 ]

Painava kipu oikeassa ohimossa

Oikean ohimon alueella tuntuva painava kipu voi johtua kaularanganosteokondroosista tai nivelrikosta. Näissä sairauksissa aivojen normaali verenkierto oikean nikamavaltimon kautta häiriintyy. Tämä johtaa verenkiertohäiriöihin, hermopunosten muutoksiin ja sen seurauksena paikalliseen painavaan kipuun.

Seerumin apolipoproteiini E voi toimia migreenin diagnostisena merkkiaineena. [ 8 ]

Lääkitys oikean ohimon kipuun

Haluamme päästä eroon päänsärystä, mutta unohdamme, että kaikki kipu on oire, ja hoidon pääperiaate on hoitaa itse päänsärkynä ilmenevää sairautta. Siksi sinun kannattaa ehdottomasti käydä lääkärissä.

Lue myös: Mitä tehdä, jos sinulla on päänsärky?

Päänsärkyyn tärkeimmät kipulääkkeet ovat kipulääkkeet, mukaan lukien tulehduskipulääkkeet (NSAID-lääkkeet). Niitä otetaan estämään kivun aistimus (pysäyttämään kipuimpulssien siirtyminen) tai vähentämään hormonien kaltaisten biologisten säätelijöiden (prostaglandiinien) tuotantoa kehossa. [ 9 ]

Yleisimmät ja edullisimmat lääkkeet oikean ohimon päänsärkyyn ovat aspiriini, amidopyriini, analgiini [ 10 ], parasetamoli ja fenasetiini, joita löytyy lähes jokaisesta kotilääkekaapista. Muistutetaanpa, miten näitä lääkkeitä otetaan oikein.

Aspiriini (asetyylisalisyylihappo) otetaan aterioiden jälkeen liuottamalla tabletti 100–200 ml:aan vettä. Annostus - 0,9–1 g päivässä. [ 11 ] Aspiriini on vasta-aiheinen potilaille, joilla on astma, gastriitti, mahahaava ja pohjukaissuolihaava, sekä raskaana oleville ja imettäville äideille ja alle kolmivuotiaille lapsille.

Amidopyriinitabletti 0,25–0,3 g otetaan 3 kertaa päivässä aterioiden jälkeen. Analginin kerta-annos on 250 g, suurin kerta-annos on 1 g, vuorokausiannos on 2 g. Analginia ja amidopyriiniä ei tule ottaa, jos veren leukosyyttipitoisuus on alhainen, sydän- ja munuaisödeema sekä keuhkoastma.

Parasetamoli-tabletit (0,2 ja 0,5 g) tulee ottaa tunnin kuluttua aterian jälkeen runsaan nesteen kera. Lääkkeen suurin kerta-annos on kaksi 0,5 g:n tablettia; suurin vuorokausiannos on 4 g; hoidon enimmäiskesto on viikko. Parasetamolin käyttöä ei suositella munuais- ja maksasairauksien yhteydessä. [ 12 ]

Fenasetiinia saa ottaa 0,25–0,5 g:n tabletteina enintään 3 kertaa päivässä (yhteensä enintään 1,5 g päivässä). Se otetaan myös aterioiden jälkeen. Fenasetiini on vasta-aiheinen munuaissairauksissa ja raskauden aikana.

Migreeniin käytetään sitramonia, spazmalgonia, novomigrofeenia, nurofeenia ja ibuprofeenia, jotka sisältävät asetyylisalisyylihappoa,kofeiinia [ 13 ], [ 14 ] ja parasetamolia. Näiden lääkkeiden käyttöön liittyy seuraavat käyttöohjeet. Triptaanien ryhmän lääkkeet ovat tehokkaita. [ 15 ]

Citramonia tulee ottaa yksi tabletti 2–3 kertaa päivässä. Suurin sallittu vuorokausiannos on kuusi tablettia (kolmessa annoksessa). Lääkärin määräämän hoitojakson kesto voi olla jopa 10 päivää. Citramonia ei suositella käytettäväksi ruoansulatuskanavan, maksan ja munuaisten sairauksiin, heikentyneeseen veren hyytymiseen eikä raskauden ja imetyksen aikana. [ 16 ]

Spazmalgon otetaan aterioiden jälkeen runsaan veden kera - 1-2 tablettia useita kertoja päivässä. Suurin vuorokausiannos on 6 tablettia, eikä antoaika saa ylittää viittä päivää. Novomigrofeenia otetaan 1 tabletti 2-3 kertaa päivässä aterioiden jälkeen. Verisairauksista, munuaissairauksista ja allergioista kärsivien ei tule käyttää Novomigrofeenia, koska sen pitkäaikainen käyttö voi aiheuttaa anemiaa ja ihottumia. [ 17 ]

Nurofen auttaa sietämättömään kipuun: kalvopäällysteiset tabletit tulee pestä vedellä ja poreilevat tabletit liuotetaan lasilliseen vettä. Tämän lääkkeen annos on 200 mg 3-4 kertaa päivässä, ja kivun nopeamman lievityksen varmistamiseksi voit juoda 400 mg päivässä (kolmessa annoksessa 6 tunnin välein). Nurofenin käyttö 2-3 päivän ajan ei aiheuta sivuvaikutuksia, mutta sen käytön vasta-aiheita ovat sydämen vajaatoiminta, kaikki mahalaukun, pohjukaissuolen ja paksusuolen sairaudet sekä anemia, näköhermon sairaudet, valtimoverenpainetauti ja raskauden viimeiset kuukaudet.

Ibuprofeenin suurin vuorokausiannos on 2,4 g, ja sitä otetaan 400 mg kolme kertaa päivässä. Sen sivuvaikutuksiin – närästyksen, pahoinvoinnin, ilmavaivojen, ummetuksen, ruokahaluttomuuden ja unettomuuden lisäksi – kuuluvat päänsärky ja huimaus. Lääkkeen käyttöä ei suositella niille, joilla on ongelmia ruoansulatuskanavan, maksan, munuaisten ja alhaisen hemoglobiinin kanssa.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että 600 mg magnesiumsitraatin ottaminen vähentää migreenikohtausten määrää päivässä.[ 18 ]

On muistettava, että kipulääkkeiden säännöllinen käyttö voi muuttaa ajoittaisen kivun krooniseksi kivuksi ja johtaa niin sanottuihin toistuviin päänsärkyihin.

Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että B-vitamiinit riboflaviini (B2), folaatti, B12 ja pyridoksiini (B6) voivat vähentää päänsärkyoireita [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]

Oikean ohimokivun hoito fysioterapiamenetelmillä

Fysioterapiasta voi olla suurta apua päänsärkyyn yleensä ja erityisesti oikean ohimon kipuun. Jos päänsäryn aiheuttaa stressi tai masennus, potilaille määrätään erilaisia vesihoitoja, mutahoitoa, hierontaa ja manuaalista terapiaa [ 22 ]. Verisuoniperäistä kipua hoidetaan fysioterapeuttisilla menetelmillä, kuten magneto- ja otsoniterapialla [ 23 ], pulssivirroilla, akupunktiolla [ 24 ] ja ultraäänellä [ 25 ]. Myös kaularangan osteokondroosista johtuvat päänsäryt reagoivat hyvin elektroforeesiin erilaisilla lääkkeillä.

Perinteiset menetelmät kivun hoitoon oikeassa temppelissä

Lievää kipua oikeassa ohimossa voi lievittää kupillinen kuumaa vihreää teetä, johon on sekoitettu neljännessitruunan mehu tai teelusikallinen hunajaa, sekä seitsemän lasillista vettä päivässä. [ 26 ] Ja kivunlievitykseen käytetyistä lääkekasveista piparminttu [ 27 ], sitruunamelissa, laventeli [ 28 ] ja oregano ovat erityisen suosittuja kansanlääketieteessä.

Näiden yrttien haudukkeet valmistetaan saman reseptin mukaan: ruokalusikallinen kuivattua minttua, sitruunamelissaa tai oreganoa kaadetaan lasilliseen kiehuvaa vettä ja pidetään suljetussa astiassa vähintään puoli tuntia. Sen jälkeen siivilöi ja juo: minttu-oreganohauduketta - puoli lasillista kolme kertaa päivässä ja sitruunamelissateetä - yksi kulaus useita kertoja päivän aikana.

Päänsärkyä voi lievittää omenaviinietikkakompressilla (1 ruokalusikallinen litraan vettä). Kokeile kylmää kompressia ohimollesi [ 29 ], [ 30 ]. Kevyt hieronta seitsemänteen kaulanikamaan tai ohimolle mentolilla, mäkikuismaöljyllä tai rosmariiniöljyllä ei ole pahitteeksi. Hiusten hidas kampaaminen luu- tai puukammalla on ihana hieronta, joka parantaa verenkiertoa koko pään alueella.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että koentsyymi Q10 -lisäravinteiden käyttö voi olla tehokas tapa hoitaa päänsärkyä.[ 31 ], [ 32 ]

Kivun ehkäisy oikeassa temppelissä

Päästäksesi eroon oikean ohimon kivusta, sinun on noudatettava tiettyä rutiinia: nuku riittävästi [ 33 ], [ 34 ], älä rasita itseäsi liikaa, rajoita alkoholin käyttöä [ 35 ], [ 36 ], [ 37 ], syö tasapainoisesti ja kävele useammin raittiissa ilmassa, harrasta kohtuullista liikuntaa [ 38 ] tai joogaa [ 39 ]. Joskus tämä riittää ilman lääkitystä.

Kiireisen työpäivän jälkeen on hyödyllistä ottaa lämmin kylpy tai kuuma jalkakylpy. Jos kyseessä on terävä päänsärky, joka liittyy verisuonten dystoniaan tai verenpaineen muutoksiin, pään, kaulan ja käsien akupunktio auttaa parantamaan verenkiertoa.

On erittäin tärkeää syödä oikein, eli ajoissa ja terveellisesti. Muista syödä aamiainen ja juoda lasillinen vettä puoli tuntia ennen sitä. Jos sinulla on usein päänsärkyä, asiantuntijat suosittelevat omenan syömistä tyhjään vatsaan aamulla.

Syö muroja, vähärasvaista lihaa, raejuustoa ja merikalaa, vihanneksia ja hedelmiä sekä viljalisäaineilla varustettua leipää. Juo kefiiriä ja luonnollisia hedelmämehuja, inkivääritee on hyödyllistä, on todistettu, että 250 mg inkiväärijauhetta oli yhtä tehokas migreenikivun lievittämisessä kuin yleinen päänsärkylääke sumatriptaani [ 40 ]. Inkivääri auttaa myös vähentämään pahoinvointia ja oksentelua, jotka ovat yleisiä vakaviin päänsärkyihin liittyviä oireita. [ 41 ] Vältä mausteita, mausteita ja prosessoituja ruokia, erityisesti pikaruokaa. Natriumglutamaattia pidetään turvallisena elintarvikelisäaineena, mutta päänsärkyhäiriöiden kansainvälisen luokituksen mukaan se (tai tarkemmin sanottuna vapaa glutamaatti) voi aiheuttaa päänsärkyä terveillä ihmisillä ja erityisesti migreenistä kärsivillä ihmisillä. [ 42 ] Käytä sokerin sijaan hunajaa ja rajoita suolan määrää aterioissasi. [ 43 ]

Vältä nitriittejä ja nitraatteja sisältäviä ruokia. [ 44 ]

Ravitsemusterapeutit suosittelevat, että minkä tahansa etiologian ja oikean temppelin kivun vuoksi päivittäiseen ruokavalioon sisällytetään vähintään 150 g hapankaalia sekä yksi ruokalusikallinen jauhettua mustaherukkaa, hunajaa ja mitä tahansa kasviöljyä.