Ravitsemus alle vuoden ikäisille vauvoille

Äidinmaito on parasta ruokaa lapselle, joka takaa sen harmonisen kehityksen ja kasvun. Loppujen lopuksi juuri tämä maito sisältää vitamiineja ja hyödyllisiä aineita luonnollisimmassa ja "elävässä" muodossa.

Rintamaito tarjoaa vauvalle täydellisen ja asianmukaisen ravinnon ensimmäisten kuuden elinkuukauden aikana. Tämä on ainoa ruoka, jota ei tarvitse keittää, sekoittaa tai laimentaa, steriloida tuttipulloa varten tai muuten käsitellä. Riittää, kun noudatat vain perushygieniasääntöjä ja annat vauvalle rauhallisesti rintaa. Tämän seurauksena vauva on kylläinen ja onnellinen, eikä äidin tarvitse käyttää hänen ruokkimiseensa juurikaan aikaa ja vaivaa. Ja kuinka tärkeä sekä vauvalle että äidille onkaan ruokintahetki, hyvin intiimi ja koskettava, luoden vahvan yhteyden heidän välilleen!

Rintamaito sisältää välttämättömiä aminohappoja – niiden avulla aivojen ja näön oikea kehitys tapahtuu, ja ne vaikuttavat myös lapsen kasvuun. Proteiini on täysin sulavaa; rasvat sulavat helposti ja täydellisesti, auttavat hermostoa kehittymään ja vauva kehittää omaa vastustuskykyään. Hiilihydraatit ovat tärkeitä – ilman niitä mineraalit imeytyvät huonosti ja suoliston normaali toiminta on mahdotonta; mineraalit sekä vitamiinit ja muut lihaskudosta, luita ja hampaita muodostavat komponentit suojaavat lasta aktiivisesti stressiltä, infektioilta ja muilta ongelmilta.

Erittäin tärkeä seikka imetyksen puolesta: vauva imee niin paljon maitoa kuin tarvitsee ja asettaa itsenäisesti oman yksilöllisen norminsa. Keinotekoisella ruokinnalla hänellä ei ole tätä mahdollisuutta. Käy ilmi, että hänelle asetetaan normi, joka ei aina vastaa hänen tarpeitaan.

Onnistuneen imetyksen takaamiseksi on olemassa useita sääntöjä.

Ruokinnan aikana mikään eikä kukaan saa häiritä sinua. Maailmassa ei ole tällä hetkellä mitään tärkeämpää kuin sinä ja lapsesi. Selitä tämä kaikille perheenjäsenille, sammuta puhelimesi ja unohda kaikki ongelmat hetkeksi.

Yhden ruokinnan aikana annetaan vain yksi rinta. Jos näyttää siltä, että maitoa ei ole tarpeeksi eikä lapsi saa tarpeeksi, varmista tämä ensin tekemällä kontrolliruokinta lääkärin valvonnassa ja vasta sitten tee tarvittavat toimenpiteet, jälleen lääkärin ohjeiden mukaan.

Ruokinta-ajan ei tulisi ylittää 20 minuuttia. Muuten vauva väsyy ja nukahtaa, ja tulevaisuudessa nukahtaa aina, kun on ruokailuaika. Yritä olla antamatta vauvan nukkua; jos näin käy, poista nänni varovasti vauvan suusta, niin hän herää heti ja alkaa imeä uudelleen. Yleensä 10–15 minuuttia riittää kylläisyyden saavuttamiseksi. Lopun ajan vauva ei niinkään syö kuin tyydyttää imemistarpeensa. Joka tapauksessa älä pidä häntä rinnalla yli 20 minuuttia, muuten nänni voi vaurioitua.

Vinkki nuorelle äidille: Lypsetään maitoa!

Mitä paremmin lypsät loppumaito, sitä enemmän sitä on seuraavaan syöttökertaan ja sitä parempi laatu siitä on (ja vauvan on paljon helpompi syödä). Lypsämisen aikaiset hierontaliikkeet vaivaavat rintaa täydellisesti eivätkä anna maidon pysähtyä, kehittävät rintarauhasia ja -tiehyitä hyvin ja ehkäisevät mastopatiaa.

Nosta vauva jokaisen ruokinnan jälkeen pystyyn, jotta hän voi röyhtäillä nieletyn ilman ulos. Voit asettaa vauvan vatsalleen ja pitää häntä siinä asennossa hetken tai kallistaa häntä hieman oikealle. Jos laiminlyöt tämän yksinkertaisen toimenpiteen, ilma jää vatsaan ja voi aiheuttaa turvotusta, oksentelua tai koliikkia.

Lapselle tiukan ja jäykän järjestelmän luominen, ruokkiminen ja nukkumaanmeno aikataulun mukaisesti tai päinvastoin luonnollisen elämäntavan noudattaminen, ruokkiminen pyynnöstä, vauvan kantaminen mukanasi kaikkialle sylissäsi ja jopa nukkuminen hänen kanssaan - jokainen äiti päättää tämän ongelman itse, korreloiden lapsen tarpeet ja omat kykynsä.

On mahdotonta ja mahdotonta pakottaa omaksumaan tiettyä koulutusmenetelmää, samoin kuin ruokintamenetelmää ja -järjestelmää. Jos uskot, että järjestelmän noudattaminen on koulutuksen perusta - noudata järjestelmää. Jos haluat ruokkia lasta silloin, kun hän haluaa, - se on oikeutesi. Jos pidät lapsen jokaista itkua signaalina ruokkimiseen - ensinnäkin, tarjoat itsellesi helposti levottoman, unettoman ja hankalan elämän. Samalla sinun ei pitäisi pyrkiä noudattamaan tiukasti ruokinta-aikoja. Liiallinen periaatteiden noudattaminen on tässä sopimatonta. Mitään kauheaa ei tapahdu, jos ruokit lasta hieman aikaisemmin tai hieman myöhemmin, seuraavalla kerralla kaikki palaa normaaliksi.

Äitimme noudattivat lääkäreiden tarkkoja ohjeita ja ruokkivat meitä lääkärin määräämällä tavalla (ainakin useimmat tekivät niin). Uskottiin, ettei lapsi voi tietää, kuinka paljon maitoa juoda, kuinka paljon aikaa hän tarvitsee siihen ja kuinka usein sen tulisi tapahtua. Sitten tuli "vapaan hallinnon" vuoro, ja monet äidit ja lääkärit kannattivat sitä. Vauvalle sai tarjota rintaa pyynnöstä, eli jokaisesta itkusta ja huudosta. Vaikka todellisuudessa hän useimmiten tarvitsi huomiota, hellyyttä, kommunikointia tai ainakin vaippojen vaihtoa.

[ 1 ], [ 2 ]

Saako vauva tarpeeksi maitoa?

Mikä äiti ei olisi tästä kysymyksestä huolissaan? On olemassa useita indikaattoreita, jotka antavat myönteisen vastauksen. Ensinnäkin painonnousu. Vauva on punnittava ennen ruokintaa ja sen jälkeen. Jos sinulla on kotona vauvavaaka, voit punnita sen itse saatuaan ensin lääkärin suositukset ja kertoa hänelle tuloksista. Toiseksi lapsen hyvä mieliala ruokinnan jälkeen, iloinen ja rauhallinen käytös. Jos et vieläkään ole varma, että vauva saa tarpeeksi, ennen kuin alat itse lisätä ruokintaa, keskustele lastenlääkärin kanssa. Pienen lapsen kanssa kokeileminen on mahdotonta hyväksyä, riippumatta siitä, mitä tavoitteita tavoittelet. Jos maitoa ei ole riittävästi imetyksen lisäämiseksi, yritä noudattaa tarkasti omaa ruokavaliotasi, syö oikein ja täysipainoisesti, vietä enemmän aikaa ulkona ja noudata tarkasti ruokintasääntöjä. Juo juuri ennen ruokintaa kuppi kuumaa teetä maidon kanssa (jos maidolle ei ole vasta-aiheita) ja juo imetyksen lisääviä yrttiteetä. Ruokavalioon tulisi kuulua hedelmiä ja vihanneksia, raakaa ja kypsennettyä lihaa, maitotuotteita, kananmunia ja viljatuotteita.

On tapauksia, joissa imetys on mahdotonta. Silloin keinotekoiset äidinmaidonkorvikkeet tulevat apuun. Ensinnäkin, ota yhteyttä lastenlääkäriin. Hän auttaa sinua löytämään vauvasi tarvitseman tuotteen valtavasta määrästä erilaisia myynnissä olevia äidinmaidonkorvikkeita. Jos on valittavana, mistä ostaa äidinmaidonkorviketta - myymälästä (erikoisliikkeestä, apteekista, vauvanruoan erikoisosastoilta), torilta tai kojusta, valinta voi olla vain kaupan eduksi. Halpuutta ei tarvitse jahdata, tuotteen laatu jättää todennäköisesti paljon toivomisen varaa, ja lapsen terveyden säästäminen on täysin sopimatonta. Viimeisenä keinona, jos olosuhteiden pakosta joudut käyttämään tällaista ostopaikkaa, pyydä myyjältä laatutodistus. Nykyään kaikki vauvanruoat käyvät läpi erittäin tiukan valvonnan ja eri palvelut tarkastavat ne useammin kuin kerran ja melko säännöllisesti, mikä vahvistetaan asiaankuuluvilla asiakirjoilla. Jos olet tutustunut niihin ja varmistanut, että kaikki on kunnossa, vasta sitten osta. Mutta tarkista missä tahansa viimeinen käyttöpäivämäärä, pakkauksen eheys ja lue huolellisesti suositukset. Käyttöohjeiden tulee olla jokaisessa laatikossa, tölkissä, pakkauksessa jne.

Rintamaito varmistaa täysin lapsen oikean ja täydellisen kehityksen ensimmäisten kuuden elinkuukauden aikana. Mutta hän kasvaa, ja hänen mukanaan kasvavat kehon tarpeet erilaisille hyödyllisille aineille (mineraalisuolat, proteiinit, hiilihydraatit ja rasvat) ja vitamiineille, joita pelkkä äidinmaito ei enää pysty tarjoamaan.

Kuuden kuukauden iässä (ei aiemmin!) on aika aloittaa täydentävät ruoat: ensin mehut, hedelmä- ja vihannessose, raejuusto, sitten erilaiset viljat, liha ja leipä. Ruoan koostumus muuttuu, siitä tulee paksumpaa ja tiheämpää. Tämä stimuloi ruoansulatuselimiä ja totuttaa ne vähitellen monimutkaiseen työhön.

Lapsen kasvaessa kasvaa kivennäisaineiden (rauta, koboltti, kupari, kalsium, fosfori, magnesium jne.) tarve. Koska kivennäisaineita tulee elimistöön pääasiassa kasviperäisten elintarvikkeiden mukana, tärkeimpien täydentävien elintarvikkeiden tulisi olla vihanneksia, hedelmiä ja viljoja.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]